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原标题:约基奇谈减肥经验:不喝可乐,饭量减1/3,只吃7分饱

6月12日消息,今天,一条掘金球星尼古拉-约基奇暴瘦的新闻引起了全网关注,有记者透露,约基奇在疫情期间减肥的关键在于戒掉了可乐,此外他还通过节食方式控制体重。

今天,约基奇现身贝尔格莱德,参加了自己前教练米洛耶维奇执教生涯的最后一战。原本有着大肚腩和双下巴的约老师,突然瘦成了闪电。

要知道,约基奇可是可乐和汉堡的深度爱好者,早饭开始就喝可乐,可以喝掉2大瓶,一天最多可以喝3升可乐。

不过从本赛季开始,约基奇开始有意识地减肥。令人意外的是,在疫情期间他居然更瘦了。从背影来看甚至像独行侠球星、瘦高个波尔津吉斯。

掘金篮球运营总裁曾经透露说,约基奇现在的身材已经可以在沙滩上走秀了,因为,他已经有腹肌了。

中国女记者“烤肉姐”爆料称,“大家都在聊约基奇瘦了好多,其实2月份的时候我就问过约基奇是不是在减肥,因为当时真人看着就没原来那么胖了,他当时回答是的确已经开始减肥控制体重了,可乐什么的都尽量不喝了,虽然会偶尔嘴馋吃点垃圾食品,但完全没原来那么肆无忌惮,而且他也用了一个广大女性会用的土方法,那就是———— 节食。基本就是饭量减1/3,吃到7分饱,有时候饿了也不吃。所以,要减肥肉的关键还是要管住嘴。”

网友们纷纷表示,“波尔约基斯”“骗人,图片上明明就是波尔津吉斯”“瘦的让人心疼”“约老师,已经不再是约老师!!!!”“五花肉瘦了,我的青春结束了”“和我一样,我也是控制吃饭在七分饱,尤其是晚饭。再就是减少了脂肪和碳水的摄入,以前爱吃大肥肉,觉得可香啦,现在也戒啦。从正月开始边控制饮食,边天天坚持健身,体重成功减了17斤。”“油被榨干了吗?”“这道五花肉没有灵魂了”“半夜:搞点夜点心778”“五花肉变精瘦肉了”。