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原标题:阿不都美国康复1天2练!上午耐力下午力量,晚上海边投篮球差点没了

6月5日消息,今晚,正在美国洛杉矶康复的男篮国手阿不都沙拉木更新了vlog,讲述了他在美国的康复生活,让人感动。

早上,被手机闹铃叫醒。枕头都破了。

洗澡,清醒一下。

对着镜子梳理发型。

早餐是牛奶、麦片、抹上花生酱的面包,还有蛋白棒,都是含有高蛋白的。

去康复中心的路上,和司机、团队工作人员发哥聊着CBA复赛的细节。

训练之前,他将一些白色粉末倒进水里摇一摇,喝下去,他说是康复师给的,让他训练之前喝。柠檬味的很酸。

到了康复中心。

美国康复师先帮他检查左膝的情况。阿不都可以用流利的英语和康复师交流。

上午主要进行一些耐力训练。

实在疼的时候,他拿头撞墙。

中午回到家,阿不都和发哥点了外卖吃,因为休息时间较短,比较紧凑。

一边吃饭,阿不都还在抓紧时间看NBA的比赛录像进行学习。

吃完饭,再次驱车赶往康复中心进行下午的训练。

一天训练结束,是他最轻松的时候。

他介绍,“上午主要是练耐力,下午是练力量,来刺激我的肌肉,让左腿的维度赶紧恢复。”

晚上时间充裕,发哥下厨为阿不都做了他最爱吃的新疆菜。

有烤馕,还有丸子汤。

阿不都说,“新疆的丸子汤,没想到在美国也能吃上。”

发哥问,“馕有点硬吧?”阿不都说,“我觉得还行。”

吃完饭,阿不都戴上口罩来到了海边的一个球场,想练练投篮,结果篮筐被锁上了。

阿不都顺手一投,结果篮球就卡在篮筐上下不来了。

找了根树枝才把球弄下来。

阿不都说,“球还是要的,Ball is life(篮球是生命)。”

也祝愿阿不都早日康复,回归赛场。